Hasznos közös program anyukáknak és gyerekeknek

A jógagyakorlás, a mozgás megismertetése és megszerettetése a gyermekekkel, lelki feltöltődés. A páros jógák során a gyerekek és szüleik együtt mozoghatnak, ami segít abban, hogy lelkileg és mentálisan is összehangolódjanak.

A családi jóga gyakorlására remek lehetőség lehet a nyár, hiszen a gyerekeket remek ötlet lehet ebben az időszakban lekötni azzal, hogy különböző táborokba engedjük el őket, ahol közösségben tölthetnek időt, játszhatnak, ismerkedhetnek, sőt, akár még új tudást is elsajátíthatnak. Az anyukák és a gyerekek közelebb kerülhetnek egymáshoz, jobban megérthetik egymást, és a saját testüket is. Kiegyensúlyozottabbá válhatnak, miközben összehangolódnak.

A gyerekek megtanulják azt is, hogy hogyan kezeljék, amikor idegesek valami miatt, vagy mérgesek valakire. Megtanulhatják már egészen kicsi korban a stresszkezelést. Emellett segíthet abban is, hogy egyszerűbben és egyértelműbben ki tudják fejezni az érzelmeiket.